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喝牛奶吃鈣片對(duì)付關(guān)節(jié)炎不管用

7月3日 12:50 來源：漢網(wǎng)-武漢晚報(bào)

　　青山的柳女士今年40歲，身材嬌小，她從十六七歲就開始穿高跟鞋，沒想到搖曳生姿，卻是以透支10年關(guān)節(jié)健康為代價(jià)。　　柳女士昨天介紹，自己穿高跟鞋已20多 [全文]

爬山穿高跟鞋可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)早衰

7月3日 12:49 來源：新浪健康論壇

　　青山的柳女士今年40歲，身材嬌小，她從十六七歲就開始穿高跟鞋，沒想到搖曳生姿，卻是以透支10年關(guān)節(jié)健康為代價(jià)。　　柳女士昨天介紹，自己穿高跟鞋已20多 [全文]

教你如何做精致女人

7月3日 12:48 來源：新浪健康論壇

　　很多MM因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量的減少開始出現(xiàn)雙下巴，讓其嬌俏形態(tài)盡失，給人臃腫的感覺，其實(shí)身體整體并不胖，臉蛋也挺小的，就是有煩人的雙下巴，那么如何消除雙下巴呢 [全文]

熱茶會(huì)不會(huì)比熱咖啡更促燃脂

7月3日 12:48 來源：新浪健康論壇

　　今天小編就要跟大家介紹的是如何通過生活習(xí)慣來達(dá)到瘦身的目的，幫助大家無形之中就能瘦身。妙招一：走路速率影響熱能消耗專家認(rèn)為走路的速率與熱能消耗 [全文]

走路速率可以影響熱能消耗

7月3日 12:47 來源：新浪健康論壇

　　今天小編就要跟大家介紹的是如何通過生活習(xí)慣來達(dá)到瘦身的目的，幫助大家無形之中就能瘦身。妙招一：走路速率影響熱能消耗專家認(rèn)為走路的速率與熱能消耗 [全文]

吃得少還不如吃得巧

7月3日 12:47 來源：家庭醫(yī)生在線

　　今天小編就要跟大家介紹的是如何通過生活習(xí)慣來達(dá)到瘦身的目的，幫助大家無形之中就能瘦身。妙招一：走路速率影響熱能消耗專家認(rèn)為走路的速率與熱能消耗 [全文]

一月瘦五斤不再是夢(mèng)

7月3日 12:47 來源：新浪健康論壇

　　今天小編就要跟大家介紹的是如何通過生活習(xí)慣來達(dá)到瘦身的目的，幫助大家無形之中就能瘦身。妙招一：走路速率影響熱能消耗專家認(rèn)為走路的速率與熱能消耗 [全文]

如何鍛煉大腿肌肉

7月3日 12:46 來源：新浪健康論壇

　　修長(zhǎng)的雙腿不僅僅只是在夏天可以拿來秀一秀，同樣在寒冷的冬天也能秀翻天。冬天穿上一款緊身褲和毛茸茸的雪地靴，再加上修長(zhǎng)的細(xì)腿真是漂亮極了?？傻拖骂^一 [全文]

教你如何跟大象腿說拜拜

7月3日 12:46 來源：新浪健康論壇

　　修長(zhǎng)的雙腿不僅僅只是在夏天可以拿來秀一秀，同樣在寒冷的冬天也能秀翻天。冬天穿上一款緊身褲和毛茸茸的雪地靴，再加上修長(zhǎng)的細(xì)腿真是漂亮極了?？傻拖骂^一 [全文]

減肥瘦身運(yùn)動(dòng)如何有效運(yùn)用

7月3日 12:45 來源：新浪健康論壇

　　虎背熊腰總是會(huì)讓你看起來很健壯，纖細(xì)的小蠻腰和性感的背部線條能讓你看起來更加纖瘦和窈窕，而這些也是展現(xiàn)魅力的秘訣哦！而減肥操是最能針對(duì)局部減肥的一 [全文]

虎背熊腰應(yīng)該怎樣做瘦身操

7月3日 12:45 來源：新浪健康論壇

　　虎背熊腰總是會(huì)讓你看起來很健壯，纖細(xì)的小蠻腰和性感的背部線條能讓你看起來更加纖瘦和窈窕，而這些也是展現(xiàn)魅力的秘訣哦！而減肥操是最能針對(duì)局部減肥的一 [全文]

高溫瑜珈如何練就完美身材

7月3日 12:44 來源：新浪健康論壇

　　高溫瑜伽是運(yùn)動(dòng)減肥的其中一種方法，深受年輕女性朋友的喜歡。因?yàn)樗粌H僅能瘦身，更重要的是可以讓身材，該瘦的地方瘦，該有肉的地方還是有肉。而且，在做 [全文]

夏季減肥運(yùn)動(dòng)應(yīng)該吃什么

7月3日 12:43 來源：家庭醫(yī)生在線

　　夏季運(yùn)動(dòng)減肥很容易使身體疲勞，在減肥瘦身期間如何通過飲食將自己身體調(diào)試到最佳狀態(tài)幫助大家快速的達(dá)到燃燒脂肪，解除身體疲勞，恢復(fù)能量的功效呢？運(yùn)動(dòng)? [全文]

辦公室白領(lǐng)應(yīng)做哪些健身操

7月3日 12:42 來源：新浪健康論壇

　　(1)頭俯仰：頭用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停頓片刻，以頸部感到有點(diǎn)發(fā)酸為度。如果兩手交叉抱在頭后用力向前拉，而頭頸用力向后仰，則效果更好。　　(2 [全文]

健身不應(yīng)該忽略的身體信號(hào)

7月3日 12:42 來源：新浪健康論壇

精神疲憊　　腎虛的表現(xiàn)，同時(shí)要考慮肝臟是否受損。因此肝病患者應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量，如減輕活動(dòng)量仍感持久疲乏，應(yīng)檢查肝臟和循環(huán)系統(tǒng)。四肢無力　　健身活動(dòng)后? [全文]

研究發(fā)現(xiàn)空腹晨練最能夠減肥

7月3日 12:41 來源：西寧晚報(bào)

　　俗話說，一日之計(jì)在于晨。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，《英國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》刊登的最新研究結(jié)果再次證實(shí)了這一點(diǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，空腹晨練減肥效果更好，血脂水平下降 [全文]

一看二摸三聞四嘗鑒別豆腐優(yōu)劣

7月3日 11:56 來源：3721健康網(wǎng)

　　豆腐已經(jīng)有2000多年的歷史了,物美價(jià)廉、營(yíng)養(yǎng)豐富的豆腐早已是中國(guó)人餐桌上常見的食物。面對(duì)市場(chǎng)上種類繁多的豆腐，怎樣才能購(gòu)買到稱心如意、能夠健康飲食的 [全文]

老人健康飲食應(yīng)該注意什么

7月2日 16:27 來源：新浪健康論壇

一，食物宜雜　　沒有一種食物能包含人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，因此，每天都要吃谷類、蔬果、菌藻等多種食物，還要注意葷素搭配，粗細(xì)搭配，色澤搭配，口味搭配? [全文]

購(gòu)買速凍食品6注意衛(wèi)生又營(yíng)養(yǎng)

7月2日 16:17 來源：3721健康網(wǎng)

　隨著冰箱、微波爐的普及，速凍食品也跟著快速發(fā)展。速凍食品為忙碌的人們帶來便捷，特別是速凍面米食品,如何確保購(gòu)買的速凍食品既營(yíng)養(yǎng)又健康呢？ [全文]

夏季吃海鮮需注意的問題

7月2日 16:11 來源：家庭醫(yī)生在線

　　夏季，很多人都愛吃海鮮，海鮮的營(yíng)養(yǎng)多，但你知道吃海鮮時(shí)，要注意什么事項(xiàng)嗎？以下告訴你。一、吃海鮮后喝茶長(zhǎng)結(jié)石　　吃完海鮮不宜喝茶的道理與不宜吃 [全文]