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冬季減肥6大訣竅

11月19日 17:37 來源：新浪健康論壇
　　寒冷的冬季里，我們總是以美食來犒勞自己，這本來是一件享受又恰意的事情，但卻常常因為攝取過量造成的肥肉脂肪給搞砸了。如果能邊吃邊瘦的話，那就太完美了 [全文]

爬樓梯減肥法

11月19日 17:37 來源：新浪健康論壇
　　很多人都有下半身肥胖的問題，在瘦身減肥期間，如何針對下半身來減肥呢？介紹給大家一種非常好的下半身減肥方法---爬樓梯。這個簡單的運動隨時隨地都能進行 [全文]

八大減肥誤區(qū)讓女人提早衰老

11月19日 17:36 來源：新浪健康博客
　　誤區(qū)一：節(jié)食吃代餐包 　　病患危機：胃癌 　　媒體曾經(jīng)報道過，一個21歲的花季女孩患上了胃癌。這雖然讓人聽起來有些匪夷所思，但罪魁禍首卻是反復減肥： [全文]

揭秘網(wǎng)上的四種不靠譜減肥法

11月19日 17:36 來源：新浪健康論壇
　　除了節(jié)食，針灸減肥法，拔罐減肥被一一否認外，現(xiàn)在無論是打開微博，還是打開其他的網(wǎng)頁，亦或是網(wǎng)友給我的留言，都經(jīng)常出現(xiàn)幾種減肥方法的身影，可見它們的 [全文]

運動不是出汗越多就越有效果

11月19日 17:35 來源：新浪健康論壇
　　核心提示：千萬不要以為運動出汗越多，健身效果就會越好，這是一個很扯淡很錯誤的觀點。這時你需要知道的就是如何補水，讓身體能及時的補充水分，維持身體的 [全文]

呼啦圈別選太重的

11月19日 17:35 來源：生命時報
　　呼拉圈是一項有趣的運動，既可用來健身又可用來表演，上世紀90年代初被大眾廣泛認識和接受，并逐漸走進千家萬戶。時隔至今，呼拉圈的材料、造型、運動方式等 [全文]

用對呼吸跑步不累_新浪健康_新浪網(wǎng)

11月19日 17:34 來源：生命時報
　　跑步是一種有氧運動，而呼吸是獲得氧氣的主要方式。但很多人在跑步中因為不恰當?shù)暮粑绞?，?jīng)常出現(xiàn)肌肉痙攣、岔氣的情況，沒跑幾步就氣喘吁吁、疲勞不堪。 [全文]

冬季護肝的八個動作

11月19日 17:34 來源：新浪健康論壇
　　握固：將大拇指扣在手心，指尖位于無名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內，平時走路 [全文]

踢踢腿讓膝關節(jié)更健康

11月19日 17:33 來源：生命時報
　　肌肉過勞會使膝關節(jié)容易受傷，香港《明報》近日刊文指出，加強鍛煉連接大腿與小腿的股四頭肌，有助于保護膝關節(jié)，預防膝痛。 　　可以到健身房或小區(qū)，利用? [全文]

危害足部健康的十大狀況

11月19日 17:33 來源：新浪健康論壇
　　們最容易忽視腳部的保健，其實腳部每天是人體承受壓力最多的地方，亦是最疲勞 　　的部位，保護足部健康尤其重要。以下10種狀況，很可能會影響腳部健康。 ? [全文]

常做腳部運動 身體更旺盛

11月19日 17:32 來源：新浪健康論壇
　　這是近日美國《婦女》雜志通過一項大型調查得出的最新結論。 　　美國科羅拉多州立大學運動生理學教授向數(shù)千名讀者發(fā)放了調查問卷，并最終收回了2000份有效 [全文]

練習瑜珈的六個竅門你學到了嗎

11月19日 17:32 來源：新浪健康論壇
　　核心提示：練習瑜珈時需要記住一些小竅門，這樣練起來會更加的有效哦，下面就來看看吧。 　　瑜伽健身小竅門1、對練習者的飲食沒有特別規(guī)定。 可以將胃的一 [全文]

最簡單有效的6大冬季減肥方法

11月19日 17:31 來源：新浪健康博客
　　冬季，人的新陳代謝變慢，如不注意飲食和運動，脂肪很容易積累起來。那么，最簡單的冬季減肥方法是什么呢？下面，分享6大冬季減肥方法，簡單有效，而且還很 [全文]

針灸減肥常見五個誤區(qū)

11月19日 17:21 來源：新浪健康博客
　　針灸減肥是中國減肥傳統(tǒng)療法，但并不代表它有多么神乎其玄。針灸減肥也要遵循減肥的基本之道，一樣有其方法技巧。想試試針灸減肥的話，可千萬別踏入五大誤區(qū) [全文]

有氧運動有無副作用

11月19日 15:04 來源：新浪健康論壇
　　核心提示：有氧運動是公認的健康的健身方式。那么你知道有氧運動鍛煉不當有哪些常見副作用呢？ 　　有氧運動能夠鍛煉心肺功能，是一項有益于身體健康的運動? [全文]

如何選擇適合自己的健身方式

11月19日 15:03 來源：新浪健康論壇
　　核心提示：目前人們健身、運動的熱情十分高漲，但健身一定要有科學的鍛煉方法。那么怎么選擇適合自己的健身方式呢？ 　　體形特征不同的人應該采取與之相應? [全文]

小伙穿新鞋磨破腳險喪命 感染了病菌

11月19日 11:55 來源：華西都市報
　　他的心肝脾肺腎均感染了被稱為超級病菌的“金黃色葡萄球菌” 　　感染 　　一般人能通過自身免疫力將病菌清理出體外，但小杰免疫力較低，細菌進入他的血液 [全文]

兒童化妝品 將有安全門檻的管理新規(guī)

11月19日 11:54 來源：廣州日報　
　　周末，廣州國際孕嬰童用品服飾展覽會在琶洲會展中心落下帷幕。記者從中獲悉，國家食品藥品監(jiān)督管理局已經(jīng)制定并頒布《兒童化妝品申報與審評指南》，并于2013 [全文]

外籍華人欲捐10萬只助聽器 質量遭疑

11月19日 11:53 來源：大河網(wǎng)　
　　事件：華人將為孩子捐10萬助聽器 　　11月16日，媒體人@楊錦麟發(fā)微博稱，澳大利亞華人慈善家魏基成將向中國聽力障礙兒童捐贈10萬只助聽器，但魏先生最大的困 [全文]

女教師十年苦守患腦癌丈夫 左耳失聰

11月19日 11:52 來源：揚子晚報
　　奔走于家庭和課堂間，她累到左耳失聰；微博擴散后網(wǎng)友贊她是江蘇版“愛情天梯” 　　十年前，陶鶴山不幸罹患腦癌，手術后失去了行走能力，為挽救丈夫，南京? [全文]

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