鄧開華在查看視力檢測(cè)結(jié)果。 見習(xí)記者 宋立山 攝

　　為圓自己的參軍夢(mèng)，山東財(cái)經(jīng)大學(xué)的大四男生鄧開華通過增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和控制飲食，在8個(gè)月之內(nèi)將159斤的體重成功減至118斤。

　　“不減肥就不達(dá)標(biāo)，不達(dá)標(biāo)就不能當(dāng)兵，不能當(dāng)兵就后悔一輩子?！?日上午，在市中區(qū)征兵體檢現(xiàn)場(chǎng)，鄧開華告訴記者，他的身高只有1.65米左右，體重卻相對(duì)比較重，今年春節(jié)的時(shí)候一度重達(dá)159斤。

　　“我從小就想當(dāng)兵，十分憧憬戎馬生涯。”就要大學(xué)畢業(yè)了，得益于國(guó)家在大學(xué)生中征兵的優(yōu)惠政策，鄧開華的“兵哥哥”之夢(mèng)眼看就要實(shí)現(xiàn)了。但就在這個(gè)緊要關(guān)頭，體重超標(biāo)成了他當(dāng)兵路上的巨大障礙。按照規(guī)定，國(guó)家征兵的標(biāo)準(zhǔn)體重公斤數(shù)為身高厘米數(shù)減去110，男性最高不得超過標(biāo)準(zhǔn)體重的25%，最低不得低于15%。也就說，身高1.65米左右的鄧開華，體重最高不得高于68.75公斤(137.5斤)，顯然，159斤遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出這一標(biāo)準(zhǔn)。

　　為了能在征兵體檢中順利過關(guān)，8個(gè)月前，鄧開華開始了他的減肥之旅。在鄧開華看來，減肥并沒有什么捷徑，無非就是兩點(diǎn)：增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和控制飲食。

　　鄧開華說，減肥最難的就在于堅(jiān)持。一開始他也曾懷疑過自己，能不能堅(jiān)持每天做夠運(yùn)動(dòng)量。每天要做很多俯臥撐、仰臥起坐，一組一組地來，一般每組30個(gè)以上?！伴_始的時(shí)候也會(huì)有點(diǎn)動(dòng)搖，尤其是沒心情做的時(shí)候，也想過放棄。但是想想如果到時(shí)候真卡在體重上了，后悔就來不及了?！编囬_華說，每次想放棄的時(shí)候，想想以后在軍營(yíng)里的日子，他便鼓起勁來，繼續(xù)堅(jiān)持下去。

　　“跑步也是一件比較枯燥的事情，但是對(duì)減肥幫助很大?！编囬_華說，為了能讓自己堅(jiān)持下去，他實(shí)行了循序漸進(jìn)的戰(zhàn)略，剛開始的時(shí)候一次跑5圈，也就是2000米，然后一點(diǎn)點(diǎn)往上加，最后加到每次5600米，也就是14圈。

　　“暑假回家后，正好是最熱的時(shí)候，不過還是咬牙堅(jiān)持了下來?！编囬_華的老家在四川宜賓那邊，夏天是出了名的炎熱，有時(shí)候氣溫高達(dá)42℃，但即使是這樣的伏天，鄧開華也沒有落下一天。

　　如果說運(yùn)動(dòng)需要一定體力的話，那么節(jié)制飲食就更需要毅力了。鄧開華說，“尤其是運(yùn)動(dòng)完了之后，跑上十幾圈，體力消耗大，很想吃點(diǎn)肉，不過越是在這個(gè)時(shí)候，越是要管住自己，多吃點(diǎn)蔬菜?！?(記者 宋立山)