居家防感冒要點： 　　1.外出回到家中要換鞋，脫外套，最好是分開家居服和外出的衣物。 　　2.洗手、漱口、洗臉。如果去過醫(yī)療機構，最好是回家后先洗澡。 　　3.家中必須開窗通風，至少每個小時一次，每次15到30分鐘。注意不能對著顏面和頭部吹風。 　　4.多喝水。每天適當增加一至兩杯水，每杯水大約200毫升的量。若發(fā)熱的居民需要額外再增加水分攝入。心腎功能不好的居民需要咨詢簽約醫(yī)生的意見。 　　5.飲食不能太肥膩、難消化。感冒發(fā)熱癥狀消失一周之后才能適度進補。 　　6.衣服要根據(jù)實際情況分析。老年人適度增加衣物、注意頭頸部保暖；嬰幼兒不要過分添衣。 　　7.若有呼吸道感染的癥狀，如鼻塞、流涕，需要佩戴口罩。打噴嚏時要用手或紙巾遮掩口鼻。假如是用手，之后要徹底清潔雙手。 　　8.每年11月到次年2月都是流感高峰期，推薦接種流感疫苗。