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　　【燉羊肉】最營(yíng)養(yǎng)的吃法 　　燉羊肉最大的優(yōu)點(diǎn)是既能吃肉又能喝湯。煮過(guò)肉的湯，營(yíng)養(yǎng)程度非常高，是滋補(bǔ)身體的佳品。而且，羊肉經(jīng)過(guò)燉制以后，更加熟爛、鮮? [全文]

　　幾種促排卵湯： 　　一、當(dāng)歸金銀花湯 　　功效：暖子宮，宮寒者服用 　　材料：當(dāng)歸 50克，金銀花(也就是俗稱(chēng)的二花)15克， 紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩 [全文]

　　冬季，媽媽挑選寶寶的食物，應(yīng)以溫?zé)嵝缘氖称窞橹鳌＿m于冬季吃的水果有蘋(píng)果、梨、獼猴桃、香蕉、柚子、橘子等；適于冬季吃的動(dòng)物性食品有豬肉、牛肉、羊肉、 [全文]

　　據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道，《蛋白質(zhì)組研究雜志》刊登西班牙巴塞羅那大學(xué)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，每天吃一把混合堅(jiān)果有助于遏制食欲，減少腹部脂肪。 　　研究? [全文]

　　受訪(fǎng)專(zhuān)家： 　　南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院食療專(zhuān)家 徐大成副主任中醫(yī)師 　　南京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生康復(fù)教研室主任 郭海英教授 　　□楊璞  　　美? [全文]

　　□玉明    　　我國(guó)著名的京劇藝術(shù)大師梅蘭芳先生，在對(duì)京劇藝術(shù)非常敬業(yè)的同時(shí)，還有著良好的飲食習(xí)慣。 　　梅 蘭芳祖居北京，常年在京、 [全文]

　　吃什么豐胸效果最好？ 　　膠質(zhì)多多食物： 　　豬腳、雞腳、海參、牛筋、蹄筋類(lèi)等。 　　種子食物： 　　花生、核桃、杏仁、蓮子、芝麻、黃豆等。 　　中? [全文]

　　專(zhuān)家小傳楊秉輝，衛(wèi)生部首席健康教育專(zhuān)家、原復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院院長(zhǎng)、復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)院內(nèi)科學(xué)教授、博士生導(dǎo)師 　　編者按：中央文明辦、衛(wèi)生部“相約健康? [全文]

　　□余錦境 　　洋蔥不但是一種美味蔬菜，還能強(qiáng)健人體骨骼。瑞士伯爾尼大學(xué)的科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)室的小白鼠在每天 加食洋蔥后，骨質(zhì)疏松問(wèn)題明顯緩解。該項(xiàng)研 [全文]

　　自古以 來(lái)，我國(guó)就有“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開(kāi)藥方”的養(yǎng)生諺語(yǔ)，這說(shuō)明古人就已經(jīng)認(rèn)識(shí)到冬天吃蘿卜對(duì)于養(yǎng)生的重要功效。現(xiàn)代科學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，蘿卜不僅 [全文]

　　三子泥鰍湯 　　材料：活泥鰍200克，韭菜籽、枸杞子、菟絲子各15克，水600毫升，鹽、味精各少許。 　　做法：將 泥鰍沸水燙殺，剖腹去內(nèi)臟、腸雜；韭菜籽、 [全文]

　　老人：白米飯中加點(diǎn)糙米。白米雖可提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)和熱量，但是糙米中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是粗纖維含量比白米要高得多，有助于胃腸蠕動(dòng)，可以緩解胃痛、便秘 [全文]

　　最近一項(xiàng)新的研究表明，將柿子加熱后食用，可使一些特定的有益于健康的成分大幅度增加，從而減輕人的心理壓力。 　　隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，激烈的競(jìng)爭(zhēng)往往會(huì)? [全文]

　　1.紅薯葉可使肌膚變光滑。 　　紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。經(jīng)常食用有預(yù)防便秘、保護(hù)視力的作用，還能保持皮膚細(xì)膩、延? [全文]

　　□蝶英 　　蓮藕粥 取鮮藕250克，糯米50克，紅糖100克。先將藕洗凈，刮去表皮，切成?。慌疵滋韵锤蓛?，再取沙鍋一只，倒入清水，放入糯米、藕丁，用旺 [全文]

　　□凌子 　　冬天是各種傳染病多發(fā)季節(jié)。為了增強(qiáng)兒童的免疫力，孩子的食物以?xún)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，以增強(qiáng)兒童的抵抗力；同時(shí)，補(bǔ)充礦物質(zhì)、維生素，彌補(bǔ)夏季大量? [全文]

　　□大連市保健協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)教授 劉政 　　山藥是一味藥材，其性平、味甘，有益腎、填精、健脾、益胃、潤(rùn)肺、止咳、強(qiáng)筋骨、止泄、化痰、潤(rùn)發(fā)的作用，常用于? [全文]

　　□哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師 鄭東明 　　冬瓜富含人體所需的各種氨基酸，且膳食纖維含量很高，可以降膽固醇、降血脂、防止動(dòng)脈粥樣硬化，并且? [全文]

　　每一次來(lái)例假，女性都會(huì)感到一定的不適，有些MM們更是每月都要飽受痛經(jīng)的折磨。如何讓大姨媽的每一次拜訪(fǎng)都不再成為一件讓人苦惱的事情呢？今天，編輯將和大 [全文]

　　□記者 劉永生 　　受訪(fǎng)專(zhuān)家：河南奇色花福利幼兒園園長(zhǎng) 蔡蕾 　　兒童口吃，未必是病 　　口吃，俗稱(chēng)結(jié)巴。成人口吃是病，有時(shí)還遭人恥笑。幼兒口吃常見(jiàn)， [全文]