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紅棗食譜補(bǔ)血安神美容養(yǎng)顏

2月2日 13:49 來源：家庭保健報(bào)

　　紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進(jìn)氣血生化循環(huán)和抗衰老。紅棗性溫味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1 [全文]

常食海帶通便利尿護(hù)發(fā)御寒

2月2日 13:49 來源：家庭保健報(bào)

　　海帶風(fēng)味獨(dú)特，有很高的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值，被叫做“海上蔬菜”、“長(zhǎng)壽菜”、“含碘冠軍”等，是延年益壽的補(bǔ)品，多吃海帶，對(duì)我們的身體健康大有益處。　　抗? [全文]

冬季健康吃火鍋三個(gè)小貼士

2月2日 13:48 來源：中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)

　　火鍋是寒冷的冬季和節(jié)日餐桌不可或缺的佳肴，湖北省武漢市食品化妝品監(jiān)督所詹明勝主任醫(yī)師提醒，制作和食用火鍋時(shí)要把好原料選擇、器具衛(wèi)生和燙煮溫度三關(guān)。 [全文]

健康揭秘：食物豐胸靠譜嗎

2月1日 17:50 來源：家庭保健報(bào)

　　坊間流傳很多據(jù)說可以豐胸的食物，木瓜是最常用的一個(gè)。紅酒、大棗、桂圓、黑芝麻、花生、玉米、豬蹄、蜂蜜以及膠原蛋白、蛋白粉等保健品都曾名列其中。然而 [全文]

吃土豆嗅檸檬可緩解懷孕早期晨吐

2月1日 17:49 來源：中國(guó)婦女報(bào)

　　孕媽媽在孕早期會(huì)產(chǎn)生頭暈、惡心、嘔吐、食欲不振、肢體乏力等妊娠反應(yīng)。什么食物能減輕孕吐的不適呢？　　首先是酸味食物。因?yàn)樗艽碳の杆岱置?，提高? [全文]

節(jié)后瘦身減肥紅豆食療方

2月1日 17:32 來源：新浪健康論壇

　　“大紅豆”減肥食譜　　材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，龍山長(zhǎng)參6克，大棗10枚。　　提示：具體的克數(shù)去買的時(shí)候請(qǐng)人家?guī)湍惴Q下，看看100克大概有 [全文]

趣味心理學(xué)：點(diǎn)菜習(xí)慣暴露性格

2月1日 17:29 來源：生命時(shí)報(bào)

　　正值春節(jié)假期，到處都是團(tuán)圓景象。親友們聚餐吃飯，自然是少不了的“必修課”。事實(shí)上，飯桌上點(diǎn)菜的幾分鐘，也能暴露一個(gè)人的性格特點(diǎn)。　　不少人請(qǐng)客時(shí)? [全文]

首烏食療方補(bǔ)血養(yǎng)腎護(hù)肝烏發(fā)

2月1日 11:09 來源：中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)

　　何首烏又名首烏、地精、山精等，為蓼科植物何首烏的塊根。何首烏味苦、甘、澀，性微溫。歸肝、腎經(jīng)。能養(yǎng)血滋陰，潤(rùn)腸通便，截瘧，祛風(fēng)，解毒，主治血虛頭昏 [全文]

節(jié)后清腸該吃哪些食物

2月1日 11:00 來源：家庭保健報(bào)

　　在春節(jié)期間，不管你怎么注意節(jié)制，也要面對(duì)各色美食。幾日下來，消化道不堪重負(fù)，此時(shí)是清腸的時(shí)候了。　　1.清腸優(yōu)先選擇膳食纖維含量豐富的食物，而不是 [全文]

兩款美食有助安神養(yǎng)顏除痘

1月31日 16:00 來源：家庭醫(yī)生在線

　　新春佳節(jié)，不要滿臉痘痘，不要咽喉腫痛，不要口腔潰瘍,該吃點(diǎn)什么呢？　　推薦一：蓮子　　《神農(nóng)本草》等歷代醫(yī)藥典籍都有記載，蓮子有養(yǎng)心安神、滋養(yǎng)補(bǔ) [全文]

四種怪味食物最養(yǎng)女人

1月31日 15:59 來源：新浪健康論壇

　　大蒜亮澤秀發(fā) 　　很多女性擔(dān)心吃大蒜會(huì)導(dǎo)致口氣不清新，其實(shí)，它是女性的“健康衛(wèi)士”。大量流行病學(xué)調(diào)查顯示，大蒜產(chǎn)區(qū)和長(zhǎng)期食用大蒜的人群，其癌癥發(fā)病? [全文]

節(jié)后六大排毒美食推薦

1月31日 15:59 來源：新浪健康論壇

　　1綠豆：綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機(jī)磷農(nóng)藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。能幫助體內(nèi)毒物的排泄，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。　　2海帶：海帶中的褐藻膠有 [全文]

常吃五種水果有助安神助眠

1月31日 15:58 來源：新浪健康論壇

剛剛過完春節(jié)，還沒休息夠就要開工上班了。還沒適應(yīng)節(jié)前跟節(jié)后的生活節(jié)奏，很多上班族都面臨上班失眠的困擾，那么怎樣做才能改善人們的睡眠質(zhì)量，不妨嘗試一下以 [全文]

女性常吃蘋果有哪些好處

1月31日 15:58 來源：家庭醫(yī)生在線

　　理由一：蘋果中的營(yíng)養(yǎng)成分及其他植物化學(xué)成分有助于抗擊癌癥　　女性肥胖不但影響日常工作、生活和美觀，而且還容易患有癌癥。日本一研究小組對(duì)15054例成年 [全文]

紅眼病患者的飲食禁忌

1月20日 14:56 來源：家庭醫(yī)生在線

　　紅眼病患者飲食宜清淡，凡是寒性與清熱解毒性能的食物都有消炎作用，都可食用，如鮮藕、柿子、甘蔗、香蕉、西瓜、茶葉、蚌肉、茭白、冬瓜、苦瓜、絲瓜、綠豆 [全文]

兒童暈車最好別吃藥

1月20日 14:52 來源：北京青年報(bào)

　　孩子暈車，會(huì)給出行帶來不便。暈車主要跟孩子的平衡系統(tǒng)過于敏感有關(guān)。行駛中的車輛顛簸，容易導(dǎo)致前庭器官興奮性增高，影響神經(jīng)、消化等功能，引起煩躁、惡 [全文]

春節(jié)期間怎么吃東西不發(fā)胖

1月20日 11:37 來源：大河網(wǎng)-大河健康報(bào)

　　□中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品安全系副教授、食品科學(xué)博士范志紅　　春節(jié)，永遠(yuǎn)是饕餮的季節(jié)。美食固然是人生的一大享受，但美麗更是人們的永恒? [全文]

飲食瘦腿5原則練就修長(zhǎng)美腿

1月20日 11:26 來源：家庭醫(yī)生在線

　　除了堅(jiān)持鍛煉以外，還要在飲食上加以注意。每個(gè)人都有自己的飲食習(xí)慣，所以沒有必要按照一定的食譜，但卻要掌握必要的飲食原則。　　原則一：不要攝取讓身? [全文]

春節(jié)飲食搭配有哪些宜忌

1月20日 11:19 來源：中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)

　　春節(jié)到了，按照習(xí)俗，人們除了跟家人團(tuán)聚外，還要走親訪友，互相拜年，這其中必然少不了大吃大喝。但為了健康，還是要管住嘴。　　多吃蔬菜少吃肉　　現(xiàn) [全文]

營(yíng)養(yǎng)師支招春節(jié)怎么吃最健康

1月20日 11:19 來源：中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)

　　大年三十，年夜飯?jiān)趺闯?，向來是中?guó)老百姓最操心的一件事。兒孫滿堂、親朋好友聚首、兄弟姐妹相見，要讓人人吃得滿意。但現(xiàn)在平時(shí)家庭餐桌越來越豐富，魚 [全文]

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