泉州醫(yī)高專附屬人民醫(yī)院保健科副主任醫(yī)師王金都稱，鹿胎膏屬溫性，有一定的補腎、補血功效，的確有治療痛經(jīng)的效果，鹿胎膏平時吃比經(jīng)期吃效果更好，但前提是必須正宗的鹿胎膏。

　　痛經(jīng)患者，平時的生活調(diào)理更關鍵。從中醫(yī)的角度上講，痛經(jīng)為氣血兩虛。在飲食上應適當多食一些溫熱食物，如牛肉、羊肉等，少食寒性食物，忌食冷飲。多吃青菜、水果。

　　月經(jīng)來潮前，可以提前3天進行調(diào)理，用生姜、紅棗、紅糖熬成水喝（紅棗可以用桂圓干替代），晨起服用。生姜有溫胃散寒的功效，紅棗可以補血、補維生素，紅糖含鐵、含礦物質(zhì)。此外，月經(jīng)期間用溫水泡腳?，F(xiàn)在秋季，生姜在用量上可適當減少。衣著不能太單薄，尤其在月經(jīng)期，更要注意保暖，以利改善全身及子宮的血液循環(huán)。

　　平時要加強體格鍛煉，增強體質(zhì)，增強人體對寒冷的適應能力。所謂“動則生陽”，即使平日多走動，經(jīng)?？觳阶叨寄苷{(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。（本網(wǎng)記者 陳駿）